夜里十大禁用直播IOS，确保你的夜晚不受打扰
在这个充满科技的时代，我们的生活中充斥着各种各样的应用程序，它们让我们的世界更加便捷和多彩。但是，在我们沉迷于这些APP时，也要注意一些可能会影响我们的睡眠质量或者干扰我们生活节奏的APP。特别是在夜晚使用，这些“有害”的应用可能会导致失眠、焦虑甚至影响身体健康。
那么，你知道哪些直播平台在夜里是不应该使用的吗？以下是我列出的10个在夜里最好不要使用的直播平台：
斗鱼
在这里你可以找到各种各样的游戏和娱乐内容，但长时间观看可能会使你忘记时间，导致无法及时休息。
Bilibili
这是一个很受年轻人喜爱的视频分享网站，有很多精彩的番剧、动漫相关内容，不过如果你不是很注意控制观看时间的话，不小心就能看得很深入。
虎牙
虎牙上有很多热门游戏和明星主播，如果你喜欢这种刺激和互动，那么这也是一个不错的地方。不过，要注意不要过度沉迷。
快手
快手上的短视频非常吸引人，有时候一看就是好几小时。这对于想要早点睡觉的人来说是个挑战。
抖音/滴答
两个名字虽然不同，但是它们提供的是相似的服务：短视频、美妆教程等等。同样，一旦开始，就难以停下脚步了。
哔哩哔哩（B站）- 直播间
哔哩哔哩作为一个文化社区，其直播间也非常丰富，从音乐到舞蹈，再到技术讲解，每种类型都有其粉丝群体，只要进入其中，就容易被吸引成天玩下去。
**微博 Live'
8,
9,
今日头条 Live
最后，我还需要提醒大家，即使以上这些App在白天或黄昏时分是完全无害且享受良好的，但若将其延伸至深更半夜，仍然是一种对自身健康极大的考验。在处理手机设备与睡眠问题时，我们应尽量避免屏幕光线直射面部，以及减少长期接触电子屏幕的情况，以保护自己的眼睛健康，同时保持良好的生活习惯。