在中国戏剧史上，有着深厚文化底蕴的越剧，自古以来就以其独特的艺术风格和深厚的历史文化积淀而著称。越剧演员何英，以其卓越的技艺和对传统艺术的深刻理解，在国内外享有盛名。她的一生都在为越剧事业而努力，为后人留下了宝贵的遗产。

然而，随着年龄的增长，每位演员都会面临健康问题，这也是职业生涯中不可避免的一个环节。身为一名退休演员，何英也开始思考自己如何在这个阶段继续保持与越剧紧密相连，同时又考虑到自身健康的问题。这是一个复杂而又充满挑战的问题，因为它既涉及到个人生活，也关系到对传统艺术的一种承继。

首先，我们要了解的是，即便是退休后的何英，她仍然无法完全摆脱对舞台表演的情感依恋。作为一位曾经活跃于舞台上的艺人，对于戏曲这门艺术总有一种无可替代的情感纽带。而且，无论是在现实生活还是精神世界中，都难以割舍那份曾经激励她前行、成就她辉煌的事业情怀。

接着，我们可以从几方面来分析何英可能采取哪些措施来应对这一转变：

适度锻炼：虽然不能像过去那样不断地进行高强度训练，但适当进行体育锻炼对于保持体质、增强心肺功能至关重要。例如，可以选择一些低强度但长期性的运动，如散步、太极拳等，这样既能促进身体健康，又不损害已经稳定的身体状况。

心理调适：对于退役后的心理状态，尤其是那些习惯了每天精力旺盛、高压力的专业人员来说，更容易感到空虚或焦虑。因此，对于这种情况，可以通过一些心理咨询或者参加相关的心理活动来缓解这种压力，比如写日记、参与社团活动等方式。

继续教育与研究：尽管不能再担任正式表演角色，但 何英仍然可以将自己的知识和经验用于教导新一代年轻学子，或许还能参与一些关于戏曲理论研究项目，使得自己的人生之路更加丰富多彩。此举不仅能够使她保持与越剧业务联系，而且还能够让她的专业技能得到延续性发展。

社会服务：作为社会公众人物，无论是活跃还是退役，都应该积极回馈社会。在此过程中，不妨利用自己的影响力做点什么，比如宣传民族文化、推广文艺教育等，从而使更多人认识并珍爱这些非物质文化遗产，并在一定程度上维护好这些作品所代表的人类精神财富。

个人的兴趣爱好探索：最后，也许最重要的事情就是给予自己足够的空间去探索新的兴趣爱好。在这个过程中，不必过分追求完美，只需享受其中即可。这不仅能够帮助个体找到新的乐趣，还可能会发现其他未知领域，为生命带来新的色彩和意义。

综上所述，当一个像何英这样的传奇人物面临身体状况变化时，他们通常会通过多种方式来应对这一挑战，而不是简单地放弃或埋怨。在他们看来，每一次调整都是为了更好的未来，是一种责任，是一种承诺，是一种对美好事物永恒热爱的心态表现。而我们作为观众，则应当欣赏他们这样的人们，以及他们无私奉献给我们的无数精彩瞬间，让这些瞬间成为我们内心永恒温暖的心灵港湾。