记得小时候，每次跌倒或划伤手指，都会用这句简单的话来安慰自己：“宝宝我慢点就不疼就一次。”当时的我不知道这是怎样的智慧，只知道每次说完后，痛感似乎真的变得不那么尖锐。长大了，我才明白，这句话背后的含义是非常深刻的。
生活中，我们常常会遇到各种小伤口，无论是擦伤的手腕还是割破的指甲，每一次都会让人感到不舒服。但有时候，焦虑和恐惧会使我们感觉痛苦更为难以忍受。所以，当你在处理小伤口的时候，不妨试着跟内心说：“宝宝我慢点就不疼就一次。”
这句话不是直接减轻你的身体上的疼痛，而是一种心理上的调整。你可以尝试这样做：当你触碰到那处刺激的地方时，告诉自己“慢点”，不要急于去检查或触摸；然后，再告诉自己“不疼”，即使现在确实很痒或者很痛，但只要相信这个过程，你也能接受它；最后，“一次数过”，意味着即便现在看起来像是困难重重的事情，但是时间总是在流逝的，它一定能够帮助你渡过难关。
这种方法虽然看似简单，却能够有效地降低我们的压力和焦虑，让我们更加从容面对那些小麻烦。在处理小伤口的时候，如果我们能像对待一个爱惜自己的宝贝一样温柔，那么即使是最微不足道的小创口，也不会成为造成巨大不安的心理负担。
下次如果你再次因为一点点的小意外而感到紧张，不要忘了跟那个在童年时代陪伴你的声音说话，用“我慢点”、“不疼”、“一次数过”的方式与自己沟通。这可能就是一种最好的治疗——既治愈了身心，也让我们的日常生活变得更加平静、充满希望。
