我是怎么学会不生气的
记得小时候，每天都被家主教训，那个时候，我不知道什么叫做“自控力”，每当我做错事情或者不听话，妈妈总会一声叱责：“你这个孩子！”那个时候，我只想哭泣，因为在我的世界里，只有这样才能得到关注和安慰。
但是随着年龄的增长，我开始意识到，虽然每次被教训后短暂地感到痛苦，但长远来看，这些都是成长的一部分。我的母亲她不是一个喜欢用暴力的，她更倾向于教育，而不是惩罚。她的教训通常伴随着深刻的话语，让我明白了为什么要这样做，以及如何避免下一次犯错。
有一次，差点因为一个小错误就被老师发怒的时候，我回家后对妈妈说：“老师真的很生气。” 她微笑着告诉我，“如果你能控制自己的情绪，不让它影响你的行为，那么即使别人生气，你也可以保持冷静。”
这句话让我产生了一种思考：是否真的是别人的态度决定了我们的情绪？或许我们能够通过改变自己的反应来影响周围人的感觉。我开始尝试，不再为了外界的压力而变得焦虑或愤怒。我学会了深呼吸，用笑容面对挑战，也学会了表达自己的感受而不是内化它们。
现在，当我遇到困难时，我会想起那些日子里的教训。那段时间，它们帮助我建立了一种坚韧和耐心。在工作中遇到挫折时，或是在生活中遭遇逆境时，都能以一种更加成熟、理智的方式去应对问题。这就是学习不生气的秘诀之一——理解并接受自己无法控制一切，同时掌握控制自己情绪的手段。
每天都被家主教训，如今看来，那些经历是我最宝贵的财富。不仅因为它们让我学会了自律，更因为它们让我明白，真正强大的力量来自于我们如何处理生活中的各种挑战。
