出生于1969年1月的她，是一位在艺术上宗吕派的杰出女演员。在1985年，她考入上海市戏曲学校越剧班，并在1989年毕业后，被分配到上海越剧院青年团任演员。

她的职业生涯中，她在多部经典戏曲作品中担任主角或重要配角，如《打金枝》、《红楼梦》、《西厢记》、《风月秦淮》、《桃李梅》、《梨香院》、《风雨大观园》、《七叶一枝花》和《梦里云间》，以及新版《红楼梦》，还有获奖作品《梅龙镇》（第七届中国戏剧节优秀表演奖）。此外，她还曾获得1988年的全国青年越剧演员大选赛“荧屏奖”，1990年的江、浙、沪戏曲卡拉OK大奖赛“优秀演唱奖”，以及1994年的“凯华杯”全国歌戏双栖明星广播演唱大赛三等奖。

除了国内活跃的舞台表现，张咏梅也多次赴泰国、香港、澳门等国家和地区进行文化交流与表演，为国际观众带来传统越剧的魅力。此外，她不仅以其卓绝的艺术才华赢得了无数荣誉，更是推动了 越剧这一独特艺术形式向世界展现。